De volta

Oi gentem !! Andei sumida mesmo,eu sei ,é que andei meio desanimada e como a vida é feita de altos e baixos não estava no meu melhor momento,fiquei 15 dias sem ir na academia,escorreguei bastante na alimentação mas mesmo assim consegui exterminar 3,200 quilos,no mês passado e isso me fez tomar novo folego e recomeçar e aqui estou e espero não sumir mais. Bom resumindo:R.A mais ou menos A.F bem devagar Mas essa semana tenho um compromisso comigo mesma: voltar a cuidar de mim,porque isso só depende de mim,ninguem pode fazer nada por mim a não ser eu!! Vou postar toda semana novamente peso fotinho da semana e como a vida não é feita só de emagrecimento vou postar coisas do meu cotidiano,meus artesanatos que eu amo e um pouquinho de mim,bem é isso prometo não sumir de novo e até mais BJOKAS

Boa noite!!! Olá gente eu aqui de novo,estou meio sumidinha ,correria danada,mas estoy aqui,rsrs Resumão :Semana passada acabei não pesando,fui três dias só na academia,acbei comendo muito e jaquei a semana toda,fiquei muito desanimada por isso nem pesei. Essa semana de feriado,não consegui ir na academia,comecei a tomar Nóz da india,não notei grandes resultados ainda,consegui marcar no grupo de medicina preventiva que é oferecido pelo meu plano de saude ,nesse grupo tem nutriconista,farmaceutica,psicologo e educador fisico.Minha primeira palestra em grupo é segunda e depois de cinco palestras em grupo tenho uma consulta individual com nutri,se que vai me ajudar muito e estou muito ansiosa. E o mais interessante e que me deixou muito feliz:me pesei na triagem do grupo e para minha surpresa mesmo com tantos deslizes perdi 1,700 quilos,fiquei muito feliz!! Bom por hoje é só!!!volto a qualquer momento com novidades!!!!!kkk