Recomeçando
 Hoje 1° de agosto resolvi começar de novo e aprendi que não adianta esperar dos outros aquilo que só eu posso fazer ,então se quero ser magra tenho que fazer por onde!!!
Entrei no desafio do grupo https://www.facebook.com/groups/135645539967879/ ,e vou seguir direitinho, essa semana ainda foi confuso a parte de exercício físico por conta do fim das férias e volta as aulas e tbm a alimentação não fui muito bem ,porém o importante é nunca desistir ,amanhã vou pesar e ver no que deu.Toda semana tem uns desafios diferentes e amanhã vou concluir minhas tarefas.
To achando o máximo!!
Vou postar fotinha toda semana para vermos a evolução!!

Vergonha demais de postar fotos minhas ,mas é necessário ,quero ver minha evolução por isso optei por uma blusinha branca.Obs :não uso uma blusa branca a doze anos,desde que engordei!!!

Férias !!!

Olá amores !Cá estou de novo caindo ,levantando mas estou aqui.
Até hoje não consegui postar porque juntou jacadas e férias e ter dois filhos em casa em tempo integral me deixou sem tempo,mas amo estar aqui e prometo ser mais disciplinada com o blog e comigo.
Bom eu disse que iria postar sobre a nutri que fui ,gente vai fazer dois meses que fui nela e posso falar não gostei, ela simplesmente organizou meus horarios porque eu disse o que estava comendo e as quantidades e ela disse que "estava bom",o que eu não estava precisando ouvir,sem contar que tudo que eu falava ela dizia:pode comer não tem problema,até bolacha de maisena.não estou dizendo que ela não é boa ,mas para mim não rola,sou meio indisciplinada e preciso de mais rigidez,claro que sei que tem que partir de mim mas eu preciso desse empurrãozinho.Vou marcar em outra nutri e volto pra contar como foi.
          Bjos e até mais!!!!

Estou viva !!!

Oiii Gente!! Então mais de um ano se passou,e eu aqui entre altos e baixos ,caindo e levantando resolvi voltar a ativa. Vou fazer um resumão deste um ano :minha R.A afundou (por isso deixei de postar)A.F tive que parar a um ano por falta de tempo pra mim e desanimei mesmo,engordei tudo de novo,mas tbm aconteceu coisas boas e inesperadas :consegui construir meu salão que era meu sonho ,ainda estou me adaptando a minha nova rotina de cuidar de casa e trabalhar novamente,mas estou amando!! Então agora depois de sofrer muito com dor de estomago reslovi cuidar de mim ja que agora minha pequena esta na escola a tarde ,tenho esse periodo pra mim. Marquei no endócrino,no gastro e da_lhe muitooos exames.O gastro me pediu ultrassom abdominal e endoscopia ,resultado:pedras na vesícula e esofagite aguda(inflamação no esofago),o endócrino me pediu varios exames colesterol,tríglicerides,tireoide,testosterona (estou com aumento de pelos)e outro de hormonio masculino tbm,resultado:só os hormonios que deram alterações. Conclusão ambos me disseram a mesma coisa:VC TEM QUE EMAGRECER!!!!Então agora estou empenhadíssima em mudar de vida´pra sempre!! Depois conto como foi minha consulta na nutri. Bjo e até mais

De volta

Oi gentem !! Andei sumida mesmo,eu sei ,é que andei meio desanimada e como a vida é feita de altos e baixos não estava no meu melhor momento,fiquei 15 dias sem ir na academia,escorreguei bastante na alimentação mas mesmo assim consegui exterminar 3,200 quilos,no mês passado e isso me fez tomar novo folego e recomeçar e aqui estou e espero não sumir mais. Bom resumindo:R.A mais ou menos A.F bem devagar Mas essa semana tenho um compromisso comigo mesma: voltar a cuidar de mim,porque isso só depende de mim,ninguem pode fazer nada por mim a não ser eu!! Vou postar toda semana novamente peso fotinho da semana e como a vida não é feita só de emagrecimento vou postar coisas do meu cotidiano,meus artesanatos que eu amo e um pouquinho de mim,bem é isso prometo não sumir de novo e até mais BJOKAS

Boa noite!!! Olá gente eu aqui de novo,estou meio sumidinha ,correria danada,mas estoy aqui,rsrs Resumão :Semana passada acabei não pesando,fui três dias só na academia,acbei comendo muito e jaquei a semana toda,fiquei muito desanimada por isso nem pesei. Essa semana de feriado,não consegui ir na academia,comecei a tomar Nóz da india,não notei grandes resultados ainda,consegui marcar no grupo de medicina preventiva que é oferecido pelo meu plano de saude ,nesse grupo tem nutriconista,farmaceutica,psicologo e educador fisico.Minha primeira palestra em grupo é segunda e depois de cinco palestras em grupo tenho uma consulta individual com nutri,se que vai me ajudar muito e estou muito ansiosa. E o mais interessante e que me deixou muito feliz:me pesei na triagem do grupo e para minha surpresa mesmo com tantos deslizes perdi 1,700 quilos,fiquei muito feliz!! Bom por hoje é só!!!volto a qualquer momento com novidades!!!!!kkk

Pesagem

Bom dia!!!
Oiiii gente como estão vcs??Eu estou bem ,mas não sei o que está acontecendo com meu peso,essa semana me pesei na quarta ,ontem e para minha surpresa só 300 grs a menos,sei que jaquei um pouco no findi ,mas não foi pra tanto né.
Nossa preciso urgente ir numa nutricionista ,preciso de ajuda ,vou procurar uma e ver se consigo melhorar minha perda de peso.
Então é isso meninas um dia de cada vez!!!força na peruca.
Bjos

Oi gentem!!
Como foi o findi de vcs??o meu foi meio gordinho(afff),churrasco,lanches,mesmo assim tentei equilibrar ,mas não sei não,ontem não pude ir na academia e não me pesei tbm,mas hoje irei me pesar,vamos torcer,que pelo menos eu não tenha ganhado nada.
Mas hoje ja comecei bonitinha academia ,R.A e vamos correr atrás do prejuizo,MESMO ELE SENDO "QUENIANO" KKKK
BJOS